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フルーツのクリームチーズオープンサンド

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    303kcal

  • たんぱく質

    8.6g

  • カルシウム

    81mg

  • 食塩相当量

    0.9g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    パンにクリームチーズをぬり、輪切りにしたキウイフルーツ(またはバナナ)をのせる。
  2. 2
    1) の上に練乳をかける。
北海道練乳 脂肪ゼロの場合
【エネルギー】299kcal【たんぱく質】8.9g【カルシウム】83mg【食塩相当量】0.9g
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