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ハム+チーズ=ごちそうの方程式 ボリューム感たっぷりのメニュー

チーズハムカツ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    512kcal

  • たんぱく質

    25.6g

  • カルシウム

    241mg

  • 食塩相当量

    2.7g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ハム2枚、スライスチーズ2枚、ハム2枚、の順に重ねる。はみ出したチーズは切り取って、ハムの間に詰める。
  2. 2
    1)の両面に薄く薄力粉をつける。
  3. 3
    【A】を混ぜて衣を作る。2)に衣をつけて、その上からパン粉をつける。

    ※粘度のある衣でチーズが溶け出すのを防ぎます。
     隙間をふさぐように衣をつけるのがポイントです。
  4. 4
    170℃の揚げ油できつね色になるまで揚げる。
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