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チーズ大根ステーキ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    141kcal

  • たんぱく質

    4.6g

  • カルシウム

    137mg

  • 食塩相当量

    1.0g

上記は、1個分です。

材料(4個分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    大根は1cmの輪切りにし、皮をむく。
  2. 2
    フライパンに【A】を熱して1)を並べ、フタをして弱めの中火で5分、上下を返して5分焼く。
  3. 3
    合わせた【B】を注いで上下を返しながらさらに3〜4分焼く。
  4. 4
    「とろけるスライス」を1枚ずつのせてフタをし、チーズがとろけるまで弱火で焼く。器に盛り糸唐辛子、小ねぎをのせる。
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