チーズ大根ステーキ
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調理時間
15分
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エネルギー
141kcal
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たんぱく質
4.6g
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カルシウム
137mg
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食塩相当量
1.0g
材料(4個分)
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- 大根
- 350〜400g(4cm)
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- 【A】
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- 雪印北海道バター
- 15g
- サラダ油
- 小さじ1
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- 【B】
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- しょうゆ・みりん
- 各大さじ1
- 塩・黒こしょう
- 各少々
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- 糸唐辛子
- 少々
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- 小ねぎ(小口切り)
- 少々
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 大根は1cmの輪切りにし、皮をむく。
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- 2
- フライパンに【A】を熱して1)を並べ、フタをして弱めの中火で5分、上下を返して5分焼く。
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- 3
- 合わせた【B】を注いで上下を返しながらさらに3〜4分焼く。
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- 4
- 「とろけるスライス」を1枚ずつのせてフタをし、チーズがとろけるまで弱火で焼く。器に盛り糸唐辛子、小ねぎをのせる。