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牛乳おこわ

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    391kcal

  • たんぱく質

    12.3g

  • カルシウム

    55mg

  • 食塩相当量

    1.5g

上記は、1人分です。

材料(3合 6人分)

  • おいしい雪印メグミルク牛乳
    200ml
  • もち米
    2合
  • 1合
  • 甘塩鮭
    2切れ
  • 栗甘露煮
    6個
  • 山菜ミックス
    80g
  • しめじ
    100g
  • にんじん
    1本
  • 【A】
    だし汁
    250ml 
    しょうゆ・みりん
    各大さじ1
    小さじ1/2

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    もち米と米を合わせてとぎ、ザルにあげて30分以上おく。
  2. 2
    栗甘露煮は下ゆでしてザルにあげる(甘みを少しとる)。しめじは小房に分け、にんじんは7〜8mm厚さの輪切りにし木の葉型で抜く、鮭は一口大に切る。
  3. 3
    炊飯器に1)と牛乳と【A】、山菜ミックスを入れて軽く混ぜ、上に2)を散らして炊く。炊き上がったらさっくり混ぜて器に盛る。
もち米は吸水性が高いので、炊飯器の場合は浸水しないでOK!
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