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「6P」和せんべい

  • 調理時間

    5

  • エネルギー

    90kcal

  • たんぱく質

    5.5g

  • カルシウム

    152mg

  • 食塩相当量

    1.1g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • 6Pチーズ
    3個
  • ゆず胡椒  
    適量
  • 塩昆布(小さめに切る)  
    適量
  • ごま油・七味とうがらし  
    各適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    「6Pチーズ」は同じくらいの大きさに5つに切る。
  2. 2
    オーブンペーパーに切ったチーズを間隔を空けて並べ、電子レンジ(500W)で20〜30秒加熱していったん取り出す。
  3. 3
    ゆず胡椒、塩昆布はそれぞれトッピングし、ごま油はスプーンなどで薄く塗り、とうがらしをふる。
  4. 4
    再び電子レンジ(500W)で1分程、ふっくら丸くなるまで加熱する。
電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。
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