• おいしい雪印メグミルク牛乳

  100ml

• ６Ｐチーズ

  1個

• ごはん

  小盛り1杯（100g）

• 昆布茶

  小さじ1/2

• 鮭フレーク

  大さじ1

• 刻みのり

  適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   「6Pチーズ」を五角形に切る。残りは5㎜角程度に切り、オーブンペーパーの上に並べ、電子レンジ（600W）で1分加熱する。 　
   
   ※電子レンジの機種によっては加熱が足りない場合があります。少しずつ加熱時間を追加してください。

2. 2

   器にごはんを入れ、温めた牛乳で溶いた昆布茶を注ぐ。
   鮭フレーク、1）をのせ、刻みのりを散らす。