ふんわり軽いイングリッシュマフィンをグリルパンで焼いてイタリアのサンドイッチ風に!
パニーニ風グリルサンド
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調理時間
15分
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エネルギー
369kcal
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たんぱく質
12.0g
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カルシウム
114mg
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食塩相当量
1.7g
材料(2人分)
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- バターのような マーガリン
- 大さじ2
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- イングリッシュマフィン
- 2個
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- ウインナーソーセージ
- 3本
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- トマト(1cm幅の輪切り)
- 2切れ
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- イングリッシュマフィンは厚みを半分に切り、軽くトーストして切り口にマーガリンを等分にぬる。
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- 2
- マフィンの下半分にトマト1切れ、チーズ1枚をのせ、斜め薄切りにしたソーセージ半量をのせる。
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- 3
- 上半分をのせてサンドし、強火で熱したグリルパンで、両面にこんがり焼き色がつくまで返しながら2~3分焼く。
グリルパンがない場合はフライパンでOK!