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手軽さや食べやすさで人気のシリアルレシピ

シリアル&ヨーグルト

  • 調理時間

    5

  • エネルギー

    253kcal

  • たんぱく質

    7.2g

  • カルシウム

    116mg

  • 食塩相当量

    1.0g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • ナチュレ 恵 megumi
    1パック(400g)
  • シリアル
    160g
  • バナナ
    1本
  • いちご
    8粒
  • パインアップル
    100g
  • ミントの葉
    少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    バナナは輪切りに、いちごはヘタを取りくし形切りに、パインアップルは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    器にヨーグルト、シリアル、1)を盛り、ミントの葉を飾る。
ヨーグルトとフルーツを加えることでカルシウム、ビタミン、食物繊維など栄養バランスもより充実しますよ
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