いつもの和食に乳でアレンジ
乳製品は、しょうゆ、みそといった和の調味料にもよく合います。いつもの和食に乳製品を組み合わせたレシピをぜひお試しください
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とろネバチーズそば
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 454kcal
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- たんぱく質
- 23.8g
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- カルシウム
- 171mg
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- 食塩相当量
- 2.6g
（1人分）
使用した商品
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雪印北海道100 芳醇ゴーダ クラッシュ
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カマンベールチーズと焼き野菜のおろし和え
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 71kcal
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- たんぱく質
- 5.6g
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- カルシウム
- 105mg
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- 食塩相当量
- 0.7g
（1人分）
使用した商品
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雪印北海道100 カマンベールチーズ
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きんぴらキッシュ
きんぴら入りでアイディアキッシュ!
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 164kcal
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- たんぱく質
- 12.6g
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- カルシウム
- 169mg
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- 食塩相当量
- 1.0g
（1/6切れ分）
使用した商品
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雪印北海道100 とろけるチーズクッキング用
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おいしい雪印メグミルク牛乳
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チーズ入り梅じゃこちらし寿司
ごはんに混ぜるだけの簡単ちらし寿司
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 267kcal
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- たんぱく質
- 9.4g
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- カルシウム
- 116mg
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- 食塩相当量
- 1.2g
（1人分）
使用した商品
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雪印北海道100 さけるチーズ プレーン
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れんこんとアボカドとカマンベールの和風和え
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 224kcal
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- たんぱく質
- 8.8g
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- カルシウム
- 147mg
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- 食塩相当量
- 1.6g
（1人分）
使用した商品
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雪印北海道100 カマンベールチーズ
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手作りカッテージチーズ風で作る サラダ寿司とおひたし
牛乳からつくったカッテージチーズ風と乳清を使います！
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 564kcal
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- たんぱく質
- 17.9g
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- カルシウム
- 174mg
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- 食塩相当量
- 1.3g
（1人分）
使用した商品
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おいしい雪印メグミルク牛乳
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やきとり 水切りヨーグルトのディップソース
和風ヨーグルトソースでおしゃれやきとり!
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 247kcal
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- たんぱく質
- 19.0g
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- カルシウム
- 66mg
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- 食塩相当量
- 1.0g
（1人分）
使用した商品
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ナチュレ 恵 megumi
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白みそとチーズの貝鍋仕立て
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 213kcal
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- たんぱく質
- 9.6g
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- カルシウム
- 235mg
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- 食塩相当量
- 2.4g
（1人分）
使用した商品
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雪印北海道100 粉チーズ芳醇
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雪印北海道100 クリームチーズ
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チーズの敷き納豆
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 235kcal
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- たんぱく質
- 18.0g
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- カルシウム
- 268mg
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- 食塩相当量
- 1.3g
（1人分）
使用した商品
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雪印北海道100 カッテージチーズ
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とろけるスライス（7枚入り）
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切干大根のチーズのり酢
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 66kcal
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- たんぱく質
- 4.2g
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- カルシウム
- 100mg
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- 食塩相当量
- 0.4g
（1人分）
使用した商品
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雪印北海道100 さけるチーズ プレーン
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カッテージチーズのあらかね豆腐風
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 67kcal
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- たんぱく質
- 9.0g
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- カルシウム
- 21mg
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- 食塩相当量
- 0.9g
（1人分）
使用した商品
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雪印北海道100 カッテージチーズ
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りんごとカマンベールの白和え
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 395kcal
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- たんぱく質
- 20.9g
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- カルシウム
- 430mg
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- 食塩相当量
- 1.3g
（1人分）
使用した商品
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雪印北海道100 カマンベールチーズ
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