雪印メグミルクのお料理レシピ

お馴染みの和の素材にチーズを加えて!

納豆チーズ小鉢とじゃこチーズふりかけ

材料(2人分)

  • 【納豆チーズ】

    納豆

    2パック

    しょうゆ

    適宜

    こねぎ

    適量

  • 【じゃこチーズふりかけ (作りやすい分量)】

    ちりめんじゃこ

    100g

    いりごま(黒)

    大さじ1

  • ごはん

    適宜

  • 味噌汁

    適宜

  • 焼き鮭

    適宜

  • 青菜のおひたし

    適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    【納豆チーズ】
    納豆にしょうゆ(または納豆に添付されたタレ)と5mm角に切ったクリームチーズを加え混ぜ、小口に切ったこねぎをふる。

  2. 2

    【じゃこチーズふりかけ】
    じゃこはフライパンで炒ってカリッとしたら取り出し、粗熱が取れたら粉チーズ、いりごまと合わせる。

  3. 3

    ごはん、味噌汁、焼き鮭、おひたしなどとともにいただく。

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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    258kcal
  • たんぱく質
    18.4g
  • カルシウム
    211mg
  • 食塩相当量
    2.2g

上記は、1人分です。

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