雪印メグミルクのお料理レシピ

とろりとしたチーズのコクと、ケチャップライスのおいしさが広がります

ごはんとチーズの春巻き

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    たまねぎ、にんじん、ハムは1cm角に切る。さやえんどうは5mm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに1)と【A】を入れ、ラップをして電子レンジで1分半加熱する。ごはんを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    薄力粉を水で溶いてのりを作る。

  4. 4

    春巻きの皮にチーズをのせて、4等分にした2)をのせて巻き、巻き終わりを3)ののりでしっかりととめる。

  5. 5

    フライパンにバターを溶かし、とじ目を下にして並べきつね色になるまで両面中火で焼く。

スティック状でそのままつまめるので、行楽のお弁当やパーティのオードブルにも

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    446kcal
  • たんぱく質
    14.9g
  • カルシウム
    241mg
  • 食塩相当量
    2.7g

上記は、1人分です。

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