お好みのジュースでアレンジ!
「ナチュレ」ドリンク
材料(1人分)
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100g
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100g
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100ml
作り方
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1
グラスにヨーグルトを入れて、なめらかになるまで混ぜる。
-
2
1)にジュースを加えてさらに混ぜる。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 106kcal
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- たんぱく質
- 4.3g
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- カルシウム
- 132mg
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- 食塩相当量
- 0.1g
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