雪印メグミルクのお料理レシピ

サーモンチーズベーグルサンド

材料(2人分)

  • ベーグル

    2個

  • スモークサーモン

    4枚

  • たまねぎ

    1/4個分

  • オリーブ油

    小さじ2

  • レモン汁

    小さじ2

  • 塩・こしょう

    各少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    ベーグルは横半分に切る。
    クリームチーズは2等分にする。

  2. 2

    たまねぎは薄切りにし、レモン汁、オリーブ油、塩、こしょうと和える。

  3. 3

    1)のベーグルに、2)のたまねぎ、スモークサーモン、クリームチーズの順にはさむ。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    410kcal
  • たんぱく質
    20.6g
  • カルシウム
    46mg
  • 食塩相当量
    2.8g

上記は、1人分です。

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