さけるチーズキムチサラダ
材料(2人分)
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キムチ
70g
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レタス
大4枚
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かいわれだいこん
1/2パック
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ツナ缶詰
1/2缶
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たまねぎ(みじん切り)
大さじ1
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マヨネーズ
大さじ1と1/2
作り方
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1
さけるチーズはさいておく。キムチは食べやすい大きさに切る。レタスも食べやすい大きさに切る。かいわれだいこんは根を切る。
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2
たまねぎにマヨネーズと、油を切ったツナを加えて混ぜ合わせる。
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3
器に、レタス、かいわれだいこん、キムチ、2)のツナ、さけるチーズの順にのせていただく。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 182kcal
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- たんぱく質
- 8.7g
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- カルシウム
- 107mg
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- 食塩相当量
- 1.4g
使用した商品
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