旬を楽しむカマンベールドリア
材料(1人分)
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コンソメスープ
200ml
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あさり(殻付き)
4~5個
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ゆでたけのこ
30g
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グリンピース
大さじ1
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ごはん
100g
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塩・こしょう
各少々
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イタリアンパセリ(みじん切り)
適量
作り方
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1
鍋にスープを煮立たせ、ごはん、あさり、1cm厚さに切ったたけのこ、グリンピースを入れる。
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2
2~3分ほど中火で煮て、塩、こしょうで味をととのえ、耐熱の器に入れる。
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3
カマンベールチーズをちぎってのせ、オーブントースターで5~6分焼く。パセリを散らす。
※オーブントースターの機種によって温度時間は調整してください。
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 298kcal
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- たんぱく質
- 13.6g
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- カルシウム
- 163mg
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- 食塩相当量
- 1.9g
使用した商品
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スープにだし汁を使って和風アレンジにしてもおいしいですよ