雪印メグミルクのお料理レシピ

変わりフレンチトースト

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    ほうれんそうは茹でて水気を良く切り、2cmの長さに、ハムはせん切りにする。卵を溶きほぐして合わせておく。

  2. 2

    食パンは真ん中をスライスチーズの大きさにくり抜く。
    フライパンにネオソフトを溶かし、食パンの外側をおき、真ん中に 1) の半量を流して軽く混ぜる。

  3. 3

    2) の上にスライスチーズとくり抜いたパンをのせてふたをする。フライ返しで押さえ、裏返して焼き色がつくまで焼く。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    398kcal
  • たんぱく質
    19.6g
  • カルシウム
    155mg
  • 食塩相当量
    2.1g

上記は、1人分です。

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