雪印メグミルクのお料理レシピ

グラスパフェ

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    グラスにコーンフレークをしいてヨーグルトを25gずつ入れ、フルーツソースを大さじ1ずつかける。残りのヨーグルトを入れて層にする。

  2. 2

    好みの形に切ったフルーツをのせ、残りのフルーツソースをかけて、ミントの葉を添える。

おうちにあるフルーツや缶詰を、自由に盛り付けよう!

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    170kcal
  • たんぱく質
    2.9g
  • カルシウム
    71mg
  • 食塩相当量
    0.2g

上記は、1人分です。

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