雪印メグミルクのお料理レシピ

ヨーグルト大豆スティック

材料(4本分)

  • 【A】

    薄力粉

    15g

    おからパウダー

    10g

    きな粉

    5g

    砂糖

    20g

  • 炒り大豆

    10g

  • ドライフルーツミックス

    30g

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    ボウルに【A】を入れ、ひと混ぜする。ヨーグルトを加え、ヘラで生地をまとめるように混ぜる。

  2. 2

    1)を4等分にし、棒状に形作る。  
    ※生地がベタつく場合は、5~10分置くと、おからパウダーが水分を吸い、生地が扱いやすくなります。

  3. 3

    オーブンペーパーを敷いた天板に生地を並べ、炒り大豆とドライフルーツミックスを飾る。

  4. 4

    170℃に予熱したオーブンで18~20分焼く

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  • 調理時間
    30分以上
  • エネルギー
    91kcal
  • たんぱく質
    3.0g
  • カルシウム
    33mg
  • 食塩相当量
    0.0g

上記は、1本分です。

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