雪印メグミルクのお料理レシピ

五角形の合格チーズ入り鮭のミルク茶漬け

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    「6Pチーズ」を五角形に切る。残りは5㎜角程度に切り、オーブンペーパーの上に並べ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。  

    ※電子レンジの機種によっては加熱が足りない場合があります。少しずつ加熱時間を追加してください。

  2. 2

    器にごはんを入れ、温めた牛乳で溶いた昆布茶を注ぐ。
    鮭フレーク、1)をのせ、刻みのりを散らす。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    314kcal
  • たんぱく質
    11.8g
  • カルシウム
    221mg
  • 食塩相当量
    1.2g

上記は、1人分です。

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