雪印メグミルクのお料理レシピ

とんかつちーずバーガー

材料(2人分)

  • 豚ロース肉(とんかつ用)

    2枚(1枚あたり80g位)

  • 塩・こしょう  

    各少々

  • 薄力粉     

    適量

  • 溶き卵

    適量

  • パン粉

    適量

  • 揚げ油     

    適量

  • キャベツ   

    1枚位(1枚50g位)

  • バーガー用バンズ   

    2個 

  • 中濃ソース      

    適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    豚ロース肉は筋を切り、塩、こしょうをする。

  2. 2

    1)に薄力粉、溶き卵、パン粉の順につけて揚げ油で揚げる。
    温かいうちに「チェダースライス」をのせる。

  3. 3

    バーガ-用バンズの厚みを半分に切り、切った面をそれぞれ軽く焼く。
    下半分にせん切りにしたキャベツ、中濃ソース、2)の順に重ね、上半分をのせて挟む。

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    574kcal
  • たんぱく質
    26.2g
  • カルシウム
    145mg
  • 食塩相当量
    2.0g

上記は、1人分です。

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