雪印メグミルクのお料理レシピ

おうちーずバーガー

材料(2人分)

  • 合挽き肉    

    220g

  • 溶き卵     

    1/2個分

  • たまねぎ     

    小1/8個(25g)

  • 塩・こしょう   

    各少々

  • サラダ油     

    適量

  • トマト(1cm輪切り)  

    2枚

  • レタス        

    2枚

  • バーガー用バンズ   

    2個

  • ケチャップ     

    適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    たまねぎはみじん切りにしておく。
     

  2. 2

    合挽き肉、溶き卵、1)、塩、こしょうを混ぜあわせ、円形に整える。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、2)をのせて両面焼く。

  4. 4

    焼けた3)に「チェダースライス」をのせる。

  5. 5

    バーガ-用バンズの厚みを半分に切り、切った面をそれぞれ軽く焼く。 
    下半分にレタス、ケチャップ、トマト、4)の順に重ね、上半分をのせて挟む。

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    531kcal
  • たんぱく質
    29.0g
  • カルシウム
    141mg
  • 食塩相当量
    1.6g

上記は、1人分です。

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