雪印メグミルクのお料理レシピ

かんたん手作りホットスムージー

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    しょうがは皮を剥いて薄切りにする。

  2. 2

    1)と「Dole® アップル」をミキサーに入れてしっかり撹拌する。

  3. 3

    耐熱カップに2)を注いで、電子レンジ(500w)で1分程度加熱する。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    45kcal
  • たんぱく質
    0.1g
  • カルシウム
    4mg
  • 食塩相当量
    0.0g

上記は、1人分です。

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