かんたん手作りホットスムージー
材料(2人分)
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200ml
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しょうが
10g
作り方
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1
しょうがは皮を剥いて薄切りにする。
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2
1)と「Dole® アップル」をミキサーに入れてしっかり撹拌する。
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3
耐熱カップに2)を注いで、電子レンジ(500w)で1分程度加熱する。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 45kcal
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- たんぱく質
- 0.1g
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- カルシウム
- 4mg
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- 食塩相当量
- 0.0g
使用した商品
携帯電話、スマホで
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