ヨーグルトバナナマフィン
材料（1人分）
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卵
1/2個
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バナナ
1/2本
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大さじ1
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はちみつ
小さじ2
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ネオソフト
小さじ1
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ホットケーキミックス
大さじ5
-
クルミ・チョコレート
各適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
マグカップにバナナをちぎって加え、フォークでつぶす。
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2
卵、ネオソフト、はちみつ、ヨーグルトを加え、フォーク又は箸で混ぜ合わせる。
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3
ホットケーキミックスを加えてさらに混ぜ合わせ、刻んだクルミとチョコレートを加え、軽く混ぜる。
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4
電子レンジ(500W)で、2分半～3分加熱する。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 448kcal
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- たんぱく質
- 10.2g
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- カルシウム
- 112mg
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- 食塩相当量
- 0.6g
上記は、1人分です。
使用した商品
加熱時間は電子レンジの機種によって異なりますので加減してください。
容量大きめのマグカップをお使いください。
ふきこぼれ等には十分ご注意ください。
※はちみつ入りですので1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。