雪印メグミルクのお料理レシピ

いつもの和食にチーズを入れよう

チーズ入り親子丼

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    鶏肉、チーズは一口大に切る。たまねぎは薄切りにする。


  2. 2

    小さめのフライパンに水、めんつゆ、鶏肉、たまねぎを入れて火にかける。

  3. 3

    火が通ったらチーズをのせ、割りほぐした卵をまわしかけ、ひと煮立ちしたら火を止め、蓋をして余熱で半熟状になるまで火を通す。

  4. 4

    器にごはんを盛り、3)をのせ、ざく切りにした三つ葉をちらす。

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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    554kcal
  • たんぱく質
    24.6g
  • カルシウム
    169mg
  • 食塩相当量
    1.1g

上記は、1人分です。

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