雪印メグミルクのお料理レシピ

ズッキーニボート

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦に二等分し、ラップをして電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。カマンベールチーズは6等分に切っておく。

  2. 2

    1)のズッキーニの種の部分をくり抜き、粗みじん切りにし、ミートソースと混ぜ合わせる。

  3. 3

    ズッキーニの種があった部分に2)を敷き詰め【A】をのせ、トースターで焼き色がつくまで焼く。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    131kcal
  • たんぱく質
    7.6g
  • カルシウム
    154mg
  • 食塩相当量
    1.0g

上記は、1人分です。

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