雪印メグミルクのお料理レシピ

キャロットラペはフランスのポピュラーな家庭料理です

チーズとツナのキャロットラペ

材料(作りやすい分量)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    「さけるチーズ」はさく。にんじんはピーラーでリボン状にする。くるみは粗みじんに刻む。

  2. 2

    ボウルに【A】を合わせて1)とツナを和える。

「さけるチーズ」はしゃきしゃきとしたにんじんの食感にぴったり!手軽で彩りもよく、一品足りない時に重宝します

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    161kcal
  • たんぱく質
    7.8g
  • カルシウム
    95mg
  • 食塩相当量
    0.7g

上記は、1/4量分です。

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